Intervallfasten Tagebuch
Intervallfasten Tagebuch zum Abnehmen und Ausfüllen.
So wirst du mühelos in 90 Tagen Gewicht verlieren und langfristig halten
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Inhalt des Buches
Verfolge deine Ziele, nehme so erfolgreich ab und hab Spaß dabei!
Mit diesem Buch wirst du deinen inneren Schweinehund überwinden und natürlich abnehmen. Doch nicht nur das! Es handelt sich nicht bloß um ein Abnehmtagebuch zum Ausfüllen, sondern enthält auch einen Ernährungsleitfaden.
Insgesamt behandelt das Buch vier wesentliche Bereiche:
- Intervallfasten
- Ernährung
- Abnehmen
- Tagebuch
Das ganze ist klar und verständlich geschrieben, sodass es im Gedächtnis bleibt.
Ob du das Tagebuch nach dem Prinzip des Intervallfastens anwendest, bleibt dir überlassen. Ich habe es selbst mit Erfolgausprobiert und kann es dir daher nur empfehlen.
Die Dokumentation deiner täglichen Mahlzeiten und Aktivitäten, kannst du natürlich auch ohne nachhalten.
Als Bonus erhältst du einen Ernährungsplan, der dir leckere Rezepte zum nachkochen bietet.
Behalte dein Gewicht im Blick und profitiere von den nützlichen Tipps zu Lebensmitteln und dem Abnehmen. So wirst du es schaffen!
Umfrage zum Intervallfasten
Ich würde mich wahnsinnig über deine Mithilfe freuen. Die Umfrage zum Intervallfasten dauert weniger als 5 Minuten und umfasst nur 20 leicht zu beantwortende Fragen.
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