Abnehmtagebuch
Entdecke das Erfolgsrezept Abnehmtagebuch.
So wirst du mit Leichtigkeit und erprobten Methoden Gewicht verlieren und halten.
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Inhalt des Buches
Es gibt einen extrem einfachen Weg Gewicht zu verlieren. Bist du bereit ihn zu gehen?
Bestimmt hast du eine Diät oder Ernährungsumstellung ausprobiert oder startest jetzt mit einem Versuch. Warum du auf dieses Abnehm-Buch aufmerksam geworden bist ist klar, du willst dein Wunschgewicht erreichen und halten. Und das geht, garantiert!
Schnell abnehmen, deinen Körper definieren, den Körperfettanteil reduzieren oder Muskeln aufbauen – um diese Ziele zu erreichen brauchst du Durchhaltevermögen, Disziplin und den Willen gewisse Grundlagen zur Ernährung zu verinnerlichen.
Genau dabei unterstützt dich dieses Abnehmtagebuch.
Ich verstehe, dass es sich nach viel Arbeit anhört, doch dieses Buch nimmt dir einen Teil davon ab und begleitet dich auf deinem Weg. Viele Menschen erreichen ihre gesetzten Ziele leider nicht oder nur kurzfristig. Doch das liegt nicht an ihren Fähigkeiten, es fehlt ihnen lediglich an einem System.
Du wirst das Abnehmsystem kennenlernen, welches dich deinem Ziel näher bringt.
Durch die Dokumentation deiner täglichen Mahlzeiten, Schlafdauer und Aktivitäten sowie regelmäßigen Zwischenergebnissen, wirst du den Abnehmerfolg selber sehen.
Spielerisch abnehmen mit nachhaltigem Erfolg – so geht’s!
Es handelt sich nicht bloß um ein Abnehmtagebuch zum Ausfüllen, sondern enthält zusätzlich einen Ernährungsleitfaden. Dieser ist leicht verständlich geschrieben und wird dir einfach im Gedächtnis bleiben. Er zeigt dir in kurzen Abschnitten worauf es bei einer gesunden und ausgewogene Ernährung ankommt und auf was du in Zukunft besonders achten solltest.
Du musst dabei vorerst keine Kalorien zählen. Als Bonus stelle ich dir einen Ernährungsplan mit Rezepten, die auf eine bestimmte Kalorienanzahl ausgelegt sind, zur Verfügung.
Eins vorweg: eine gesunde, ausgewogene Ernährung hat nicht grundlegend mit Verzicht zu tun. Das führt auf die Dauer nur zu Frustration und lässt dich in alte Verhaltensmuster zurückfallen.
Der Ernährungsleitfaden wird deine Sichtweise verändern und dich auf die folgenden 90 Tage und darüber hinaus vorbereiten.
Egal ob Low Carb, Keto-Diät oder Intervallfasten, dieses Abnehmtagebuch ist die perfekte Unterstützung bei jeder Diät oder Ernährungsumstellung.
Stelle dir vor, du könntest in 90 Tagen durch ein einfaches System deinem Wunschgewicht näher kommen.
Zögere nicht in einen erfolgreichen Weg des Abnehmens zu investieren und hole dir jetzt das Erfolgsrezept Abnehmtagebuch!
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